Pilates, Joga & Mindfulness Retreat s Andrejkou Peniakovou na Tenerife

Pilates Retreat s Andrejkou na Tenerife v súkromnej vile

Predstav si rána s výhľadom na Atlantik, pomalý pohyb, dych a slnko namiesto budíka. Pilates pobyt s Andrejkou Peniakovou v súkromnej vile na Tenerife je pozvánkou spomaliť, rozhýbať telo do hĺbky a na pár dní vypnúť od každodenného zhonu. Čakajú ťa každodenné pilates lekcie v malej skupine, zamerané na zdravý pohyb, stred tela, flexibilitu a vedomú prácu s dychom, s dôrazom na individuálny a bezpečný prístup. Medzi cvičeniami je čas na oddych pri bazéne, more, prechádzky, spoločné chvíle aj ticho. Tento pobyt nie je o výkone, ale o rovnováhe, regenerácii a radosti z pohybu v prostredí, kde sa prirodzene spája telo, myseľ a slnko Tenerife.